8 KEBIASAAN BURUK YANG MENGAKIBATKAN
ANDA TAMPAK CEPAT TUA
- Cermati 8 kebiasaan buruk yang mengakibatkan seseorang tampak cepat tua.Sekilas penampilan seseorang bisa mengecoh Ia bisa terlihat lebih muda atau lebih tua dari usia yang sebenarnya.
Ini di sebabkan banyak faktor dari mulai faktor pemakaian kosmetik yang tepat bisa pula pola kebiasaan buruk yang dilakukan setiap harinya.
Satu hal yang hampir pasti setiap orang ingin nampak lebih muda serta lebih segar daripada kelihatan lebih tua dan loyo.
Menurut beberapa studi ada beberapa hal dapat Anda lakukan untuk membuat penampilan selalu nampak lebih muda segar serta energik.
Salah satu faktor adalah membuang pola kebiasaan buruk yang dapat membuat penampilan terlihat lebih tua, loyo, serta membosankan.
Apa saja pola kebiasaan buruk itu.
Inilah 8 diantaranya :
- Kerap mengkonsumsi minuman bersoda.
Minuman bersoda mengandung bersoda mengandung kadar gula yang tinggi,
Penumpukan kadar gula selain memicu obesitas juga membuat tubuh nampak lebih tua dari usia yang sesungguhnya.
Studi mengatakan bahwa orang yang keseringan mengkonsumsi zat gula yang ada didalam minuman bersoda akan memiliki telomer lebih pendek.
Perlu diketahui bahwa telomer adalah komponen DNA yang menyimpan informasi,
Unung DNA ini akan semakin memendek beriringan dengan bertambahnya usia seseorang.
Saat telomer semakin pendek dan semakin pendek, orang tidak dapat hidup lebih lama lagi.
- Kerap mengkonsumsi alkohol berlebih.
Tidak ada makanan atau lain yang lebih berpotensi menyebabkan orang nampak lebih tua dibanding dengan alkohol.
Minuman beralkohol yang di konsumsi kelewat sering serta dalam takaran yang berlebih akan mambuat kulit seseorang menjadi kering.
Disamping itu alkohol juga berpotensi mengakibatkan inflamasi di banyak bagian tubuh dimana dapat ditandai dengan adanya ruam kemarahan atau pembengkakan pembuluh darah di kelopak mata bagian bawah seseorang.
- Banyak Begadang.
Saat tidur sel-sel tubuh akan memperbaharui diri sel-sel yang mati akan di lepas, sedangkan sel-sel baru akan di bentuk, saat Anda kurang tidur pembaharuan sel-sel ini tidak maksimal.
Dampak negatif nya seseorang akan senantiasa nampak lebih lelah loyo dan lebih tua dari usia yang sesungguhnya.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa wanita yang punya waktu tidur cukup setiap malamnya memiliki level kulit lebih sehat sebanyak 30 persen di bandingkan dengan wanita yang kurang tidur atau kerap begadang.
- Sering terpapar langsung sinar matahari.
Sinar Matahari khususnya sinar ultraviolet dapat merusak kulit dan menjadikan penampilan Anda nampak lebih tua dari usia yang sesungguhnya.
Kerusakan kulit ini di sebut sebagai proses foto aging dan berpotensi menjadi kanker kulit.
Proses foto aging menciptakan kerutan serta garis-garis halus tipis di wajah diakibatkan perubahan kolagen di lapisan kulit terdalam.
Kunci agar terhindar dari proses ini adalah menggunakan pelindung kulit semacam tabir surya sebelum melakukan kegiatan di luar ruangan.
- Stres yang tak henti-henti.
Menumpuknya masalah dan di biarkan berlarut-larut tanpa mencari solusinya, dapa memicu stres dan stres berpotensi mengakibatkan proses penuaan dini.
Stres juga dapat mengakibatkan telomer semakin pendek sebelum waktunya.
- Terlalu ekstrim dalam menggunakan Gadget.
Menurut banyak pakar kulit pada leher lebih tipis di bandingkan kulit wajah.
Tentu saja ini bukan kabar yang menggembirakan bila Anda pengguna gadget puluhan jam perharinya.
Saat Anda terlalu sering menundukkan kepala untuk menatap layar ponsel Anda , maka kulit leher bagian depan akan berkurang kekencangannya.
Hal ini menyebabkan leher akan kendur juga berkerut dan membuat Anda kelihatan jauh lebih tua.
- Minum menggunakan sedotan.
Pola minum menggunkan sedotan bak pisau bermata dua, pada satu sisi dapat menyelamatkan gigi dari residu minuman yang dapat merusak email namun pada sisi lain dapat mengakibatkan area sekitar bibir menjadi lebih mudah timbul kerutan atau keriput.
- Duduk terlalu banyak.
Duduk terlalu banyak banyak studi mengungkapkan bahwa terlalu banyak duduk dapat mengakibatkan sel-sel tubuh lebih cepat menua dari waktu yang sesungguhnya.
Mirip seperti dampak buruk kebanyakan zat gula, duduk terlalu banyak serta malas bergerak dapat memperpendek telomer.
Artinya kalau Anda ingin penampilan Anda segar sesuai usia Anda hindari dan kalo bisa buang 8 kebiasaan ini
Semoga bermanfaat.
Sumber:
Channel Youtube RH Wiwoho
Link Youtube: 8 KEBIASAAN BURUK YANG MENGAKIBATKAN ANDA TAMPAK CEPAT TUA
Agustus 2023